自己開示の返報性とは？効果や仕事、恋愛での活用方法を解説！

今日は、
自己開示の返報性という
心理テクニックをご紹介します♪

この、自己開示の返報性は
以前紹介した返報性の原理と
合わせて使う事もできるんですよ！

自己開示の返報性とは？

自己開示とは

良く聞くこともあるかと思いますが、
文字通りそのまま

です。

返報性の原理とは

返報性の原理とは

です。

簡単に言うと「義理」「お返し」といった心理ですね。

自己開示の返報性とは

この自己開示と
返報性の法則が合わさったもので

というものです。

自己開示の返報性の効果は？

自己開示の返報性は、
人間関係の色々な場面で影響しています。

初対面では、
日常会話・世間話などを話すと思いますが

より個人的な話するようにすることで
相手の話もオープンにしてもらえ、
お互いに理解をし、親交を深める事ができる
ようになります。

例えば…

学生時代の新学期などでは・・・

新しいクラスメートとの間の会話も
次第にそれぞれの好きなもの嫌いなもの
得意な事苦手なことなど深く知るようになり、

その中でも、
より深く知り合っている友達は親しさが増し、
親友とも呼べる間柄になっていると思います。

ビジネスシーンでは・・・

取引先の担当者さんの場合でも、
時間が経つにつ入れ、次第に打ち解け

プライベートな話もで
きるようにまでになった担当者さんとは、
お互いにちょっと難しいお願いも
頼みやすかったりします。

私自身も、頻繁に顔をあわせたり
電話でのやり取りのある業者さん、
担当者さんから、何かお願いされたりすると、
できるだけ答えてあげたいなと思いますし、

逆にこちらからも困ったときには、
お願いがしやすいので、
他の業者さんよりも先に
お話をもちかける場合が多いです。

自己開示の返報性の活用法

相手の深い話を知っていればいるほど、
親しい関係だとお互いに認識をする
ので早く親しくなりたければ、
積極的に自己開示をしていけばよいですね♪

恋愛では…

片思いのお相手と親しくなるためには、
少しづつ自分の個人的な話をしていくのは
とても有効な手段です。

ただ、あまり親しくない関係の時に、
一方的に自分の話ばかりしないように気を付けましょう。

段階を踏んで自己開示をしていく事が大事です。

自己開示がうまくできていれば、
相手からも色々話をしてくれるようになり、
興味を持ってもらえるようになり、
関係もステップアップしていきます。

徐々に、他の人には話せないような
深い悩みやネガティブな内容も
話していけるようになり

そのころには、
お互いに信頼感も高まり、
特別な相手だと感じるようになってるはずです。

相手も、ここまで自分を出せる相手
という認識があるので
好感を持ってくれている可能性もアップしています。

この段階で、
「気になっている」「好き」
という好意を表したり、
告白をしてしまえば成功率も高まっているでしょう。

例えば…

片思いの相手に

「相談したい事がある」と言って
自分の弱みや悩みを開示して
相手にも自己開示してもらい
親密になり恋人関係になる

という方法があります。

普段から、男性よりも女性の方が
自然に自己開示を積極的にしている場合が多いため、

この「相談」パターンも
女性の方には慣れたものなのかもしれません。

自己開示が苦手な人はどうすればいい？

自己開示が人間関係で
良い効果があることはわかりましたが、

苦手だという人も多く、
どうしたらよいかわからない
という方もいるでしょう。

実際、私も自己開示はかなり苦手で、
親しくなるまでに時間がかかってしまうタイプです。

では、どうしたらよいのでしょうか？

いきなりプライベートな話は抵抗がある場合、
出身地や趣味、
好きな音楽や俳優など、

比較的簡単に人に話してもよいな
と思えるような情報から
オープンにしていくようにする

と良いと思います。

その中で、
お互いに共通点が見つかれば
親近感を持ってもらえることができますし、

もし共通点がなかったとしても、
自分がどのような人なのかを知ってもらえるので、
距離を近づけていくことができます。

自己開示の返報性の効果や活用法まとめ

自己開示の返報性を、
上手く活用してみてくださいね♪